ガジュマルのリンパマッサージ『筋膜リンパトリートメント』は奈良県外からもご来店いただいております。
着衣のまま行える姿勢改善【さとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)】は身体の軸を作ります。

肩こり・腰痛・頭痛・疲労・更年期前後のイライラ、倦怠感・不眠症・自律神経の乱れ・免疫低下などの症状に。
奈良県奈良市六条町295
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ガジュマル・ブログ

2016/01/11
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奈良のガジュマルさんのブログ

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

「筋膜」ってなに??

 

「筋肉」と何がちがうの??

 

まず「筋肉」は筋繊維で構成された器官。

伸び縮みで各部位を動かすことができたり、内臓器官の働きかけたりします。

 

そして「筋膜」は筋肉・骨・内蔵などを包んでいる繊維。

とても薄く全身を覆っています。この「筋膜」がないと体はしっかりと立つことが出来ません。

皆がほぼ同じようなところに内臓や骨や筋肉があるのは「筋膜」がしっかりと覆いグニャグニャにならないように体の中を支えている重要なものです。

白糸のようなものが「筋膜」 

説明がへたくそですいません。

とっても簡単に説明させていた頂きましたが、肩こりや腰痛などの痛みなどは「筋膜」が感じているといわれています

ガジュマルの『筋膜リンパトリートメント』は「筋肉」とではなく「筋膜」にアプローチしようとしています。

 

なので痛いようなマッサージではなく、少しの圧でじんわりと流していきますので痛みはございません。

当たり前ですが、しっかりリンパも流れます。

 

肩こり・首こり・腰痛・疲労回復・血行促進・浮腫み解消・自律神経の乱れ改善・睡眠障害などにも効果があります。

たくさんの+プラス効果があるんです。

 

自分の体を労わりたい。リラックスしたい。寝たい。

月に1度の体のメンテナンスにぜひ!「筋膜リンパトリートメント」をどうぞ!

 

ガジュマル鈴木でした。









ドライヘッドスパトリートメントでリラックスタイムを作りませんか!  

どうも!ガジュマル鈴木です。

 

ドライヘッドスパトリートメントがございます。

 

 至福の30分・・・ドライヘッドスパ*トリートメント



肩こり・首こり・顔のこり・目の疲れ・目のかすみ

眠りの浅い方・イライラ・頭がボーっとする・

顔のしわ・くすみ・・・ホルモンバランス・自律神経を整えたり小顔効果もございます。

ツボによっては下痢や痔にもいいそうです。

 

たっぷりと効果があるようです。

個人差はございますが、30分前後のトリートメントとなります。

 

服を着られたままベッドに横たわって出来ますし、

 

フェイシャル・ボディトリートメントと組み合わせていただきましたら、裸のままボディとフェイシャルの間に

 

ドライヘッドスパを行います。ですのでそのまま寝ていただけますね。

 

どのメニューにも組み合わせしやすいのもドライヘッドスパトリートメントの良いところ。

 

1時間弱しか時間がないという時でも服を着たまま出来ますので気軽にご利用いただけ、トリートメントの30分前

 

後の施術でも充分リラックスしていただけます。

 

もちろん事前予約が必要でございます。

 

忙しい日々。月に1・2回、30分をドライヘッドスパでリラックスタイムに・・・!

 

ドライヘッドスパトリートメント 3,800円

 

ガジュマル鈴木でした。





自宅サロンはどうですか??  

どうも!ガジュマルの鈴木です!

 

先週から本当に暖かい!スプリングコートの出番かしら!(ないけど・・・)

 

さて、先日のミニ講座も無事終了いたしまして、今週もお客様をお迎えしてリンパトリートメントに励んでおります。

 

会話中「最初ガジュマルの入口わかりました??」って聞いてみました。

 

なぜなら自宅の前に車が4台停まってて、敷地内に扉が3、4つあるんです。

 

私たち家族が住む自宅(ガジュマル)の扉とお隣は義理父・母のお家の扉に事務所の扉(自営なもので・・・)、

 

倉庫のシャッターもあったり、すべて扉の前には車があります。(軽トラックがなければわかるんだけど)

 

扉の前に看板が付いているので間違わずにピンポーンッっと押していただけますが、「ココでよかったんですね」と安心された感じで来られます。

 

お客様にとって自宅サロンに伺うのはどんな感じなのかな??

 

自宅サロンに行く=人のお家にお邪魔する

 

友達のお家に遊びに行く感じでもないし、店舗サロンのようにお店に入った時点でまったくの別空間を演出することも難しく、(されてるサロンさんもありますよ)

 

それでもお客様には2・3時間を安心して横たわっていただける、そんな空間・演出を日々考えております。

 

その割りには今日玄関から外に出たところで娘ちゃんの長靴を洗って干してしまいました・・・隠し忘れです。一輪車もがっつり置いてございます。

 

別空間を求めるお客様もいれば、ちょっとの生活が見えるほうが安心といっていただける場合もございますが、その言葉に甘えてちゃいけないですよね。

 

よしっ!まだまだ手を加えるところもある!改善もして行ける!

 

私が大好きなお家・お家サロンをお客様に愛される自宅サロンに!より一層励みます!

 

では、ガジュマル鈴木でした。  







ガジュマルコラム
舌下免疫療法に興味はあるが・・・  

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

1月ぐらいから鼻や目がムズムズし始めてきている方もいらっしゃるかな?

 

私も花粉症・・・。

 

春はスギをはじめヒノキや秋はブタクサにヨモギだと思います。

 

まだまだ軽症かなって思い続けてもう10数年。

 

毎年お薬や漢方薬を飲んでおります。

 

「舌下免疫療法」というのが最近よく聞かれるようになりました。

 

数年にかけて反応を起こすアレルギー物質を舌下に投与していく療法です。

 

1・2年ぐらい前かな??テレビで舌下免疫が保険適応になると聞いて、とっても興味をそそられました。

 

でも日本ではスギにしか適応されていないそうです。

 

ヒノキにはまだなのね・・・。

 

すべてのアレルギーに適応されると大変うれしいですが、とっても慎重な日本なのでこれからに期待していこう!

 

とはいえ舌下免疫療法をしたからといって、すぐに効果を発揮するわけではないようです。

 

定期的に通院をし家で自分での投与も必要です。期間は5年ぐらいはかかるそうですが、あくまでも予防療法です。

 

今は70%ぐらいの効果が鼻や目などにあるそうです。(注射療法は80%ぐらい)

 

とても興味のある療法ですが、なかなか腰が上がらないのは、やっぱりまだ「スギ」オンリーということ。

 

他のアレルギーにも適応していただけたらうれしいなぁ。

 

ハウスダストなどにも行えるといいですね。

 

今のところ副作用は少ないといわれて言われていますが、少量でもあえて体にいれるのですから全くないとはいえないでしょう!

 

希望はつきません。

 

ガジュマル鈴木でした。


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栄養バランスはむずかしい。やっぱり日本人は一汁三菜?!  

どうも!ガジュマルの鈴木です!

 

今年に入りあっという間に20日も過ぎて、1月って噛み締める時間がないほどバタバタしてます。

 

子供の冬休みも終わっていつの間にか給食も始まって、お昼ご飯の準備も助かってるはずなのに、考えてみたら

 

旦那様はほとんど家でお昼ご飯食べるからなんやかんだと毎日ランチメニューを考えてるんですよね・・・。

 

そしてそば・チャーハン・うどん・丼・パスタ・・・・これの繰り返しになることも。

 

いつも食べてる旦那様ごめんなさい〜。

 

きっと娘ちゃんは給食のほうがレパートリーが多くて楽しんでるだろうなぁ〜。

 

改めて給食のありがたさが身に滲みます。

 

もちろん栄養バランスって大事ですよね。

 

炭水化物を取らないとパワーがでないし、たんぱく質を取らないと皮膚や髪の毛がガサガサになるし、

 

野菜を食べなかったら血糖値などが上がるらしいけど、

 

なににどんな栄養が含まれて効果が出るのか食べ合わせなども関係してきますよね。

 

日本人は小腸が長いため外国人に比べて肉の消化が遅いというデータがあります。

 

どちらかというと日本人は草食系と言われ、一汁三菜が日本人の体にはあっているそうですが、

 

いろんな情報があるために振り回されております。

 

美味しいもの・好きなものを食べて長生きできたらこんな幸せなことはないでしょう。

 

さぁ、そのために何をしようか・・・みなさんはカラダにいいことされていますか??(食事以外でもOK)

 

私はトマトジュース飲んでます・・・。あと腹巻き・・・。

 

わたくし、まだまだ情報に振り回せれて見ます!

 

ちなみに私はジャンクフード好きです。

 

ガジュマル鈴木でした。



一汁三菜・・・汁物・ご飯・おかず3品(漬物除く)最近は4品以上でもいいそうですが・・・。




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仕事始めです!よろしくお願いいたします!  

どうも!どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

本日より2016年の仕事始めでございます!

 

お休み中何してたかなぁ・・・

 

年末はちょっとした掃除と鈴木家恒例餅つき大会(器械ですけど)、お友達のカウントダウンの集まりに呼んでも

 

らって、楽しい年明けができました。

 

両家の実家にいってタラフクお節を食べて、お友達家族ともご飯食べに行ったなぁ〜。

 

いやー楽しすぎたが食べ過ぎた・・・この食べすぎをどこでリセットしようか?

 

短期間でついたカロリーです。恐ろしい・・・

 

ということで、今日からは気持ちを引き締め仕事にカラダに向き合って参りましょう!

 

今年のガジュマルもどうぞよろしくお願いいたします!

 

では、ガジュマル鈴木でした。


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どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

以前にアイスポットさん

 

から『体験MENUレポート』の取材にお越しいただいたことがございました。

 

パートナーストレッチと筋膜リンパトリートメントをモニター様には体験していただきました。

 

少しだけですが、こんな感じでございます。



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疲れ・むくみ・コリ改善
ストレッチ&筋膜リンパトリートメントで全身スッキリ♪

モニター隊が行く体験!Menuレポート
★INTRODUCTION★

リンパマッサージって気持ちいいけれど、もう少しスッキリしたい…。そんなあなたに体験してもらいたいのが「筋膜リンパマッサージ」!リンパの流れている部分より少し下の筋膜部分までケアすることで、疲れやコリにも効果的にアプローチできます!さらに相性抜群のストレッチを組み合わせることで健康的な身体へと導きます。
今回は、丁寧な施術で評判の「リンパトリートメント ガジュマル」の人気メニューに徹底密着します♪

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下半身の裏側からマッサージ開始

両手でじっくりと圧をかけます

リンパが流れやすくなったところで、筋膜リンパトリートメントの開始です!

 

このトリートメントのポイントはゆっくりと行うこと。やや強めに圧をかけることで筋膜をしっかりと伸ばします。また手でしっかりと肌をつかむことで滞っているリンパを残さず流していきます

トリートメント中に固さを感じるところが筋膜の緊張しているポイントです。特に足の裏側は筋膜が緊張しやすいとともにリンパの流れも滞りやすいので、じっくりと時間をかけてトリートメントしていきます。



肩まわりも念入りに

ゆっくりと手の平で押し広げます

そのまま背中・肩まわりへとトリートメントは進みます。

 

「背中はもともと筋肉が動きにくいのでリンパの流れが滞りやすく、意外とむくんでいるんですよ。」とオーナーセラピストの鈴木さん。

 

記者には背中がむくむという発想がなかったので、ビックリ!さらにモニターさんの肩まわりは、圧をかけても手がぐっと入らずかなり凝っているよう。でもこのようなコリも、手の平でゆっくりと広げていくだけでほぐれていきます。ゆったりとしたリズムで背中側をトリートメントしていくので、モニターさんも気持ちよさそうです。



リンパが流れると…

左側のラインはスッキリ☆

肩まわりの左側のトリートメントが終了した時点で左右を比べてみました。

 

右側の肩から腕にかけてのラインはぷっくりとしてリンパが滞った状態なのですが、左側はそのラインがまっすぐに!モニターさんも「右腕(施術された方)が軽く感じます!」と違いを実感している様子。

もう一度左側に手を置いて頂くと、肌が柔らかくなって手の平がぐっと入ります。むくみと筋膜の緊張が取れて、施術部分がリラックスしているのが一目瞭然です!



IMPRESSION

トリートメントが進むうちに、身体のこわばりが緩んでリラックスしていくのが施術を受けているモニターさんだけでなく、そばで見ている記者にもはっきりわかったのには本当に驚きました。

この施術は健康な方のメンテナンスにもピッタリ。体調が気になる方は週1回くらいから、健康な方は2〜3週間に1回からの施術で健康的で美しい身体を目指せます。もちろん毎回体調を見ながら次回予約の提案をしてくれるので安心です!また施術中や施術後に改善のためのアドバイスもあるので、元気になりたい方にはぜひ受けてほしいと思いました!



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仕上げはお腹周りのケア

お腹周りは腸マッサージが中心。まずは腸の動きと同じように時計回りにマッサージ。
手のひら全体でおへそ周りのツボ押し。腸がぎゅるぎゅると動き出す方もいるとか。
さらに脇腹にある滞ったリンパをリンパ節に流して、いよいよ施術が終了です!
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途中、何箇所か抜粋しております。


続きはコチラからアイスポットさん!

 

私も拝見した時、「あらっ私すっごいポーズ・・・」と自分の姿に笑いが止まりませんでした。

 

途中何度か手技や効果などの説明をはさみましたが、記者の方もモニター様もとても素敵な方で良かったです。

 

ストレッチとリンパトリートメントの組み合わせでしたが、もちろん「筋膜リンパトリートメント」「パートナーストレッチ」だけでも十分でございます。

 

ぜひ、ご覧ください!

 

では、ガジュマル鈴木でした。










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数カ月ぶりのご来店「症状が戻ってきたみたい・・・」
でも帰る時には”スコーン”ととれている。  

こんばんは!ガジュマルの鈴木です。

 

冷たい身体は硬い・・・。

 

絶対では無いのですが、最近お客様の身体を触るとよく思います。

 

先日お越しいただいたお客様は毎月お越しいただいて、仕事が忙しい時期はどうしても来れないということで、

 

3ヶ月ぐらい来られないかな・・・。

 

そんなお客様が3ヶ月ぶりに顔から足先までパンパンに浮腫んでしんどい〜といって来られました。

 

仕事柄よく体を動かすそうですが、

 

「朝から顔の浮腫んでて、手足も冷たくなってて、疲れがとれません。

 なんかここに来だした頃の状態に戻ってきたみたい・・・」

 

確かに冬になると末端が冷えるのはあるあるなので、驚きは無いのですが、

 

 腰がかなり冷たい!!そして硬い!!

 

2年ぐらい前のカルテを見直すと確かに同じ症状だった。

 

そして忙しい時間を割いてご来店頂き、どんどんそんな症状も忘れるぐらいになっていたと思います。

 

3ヶ月ぶりに見た脚はつま先までボンボンでした。(まだ午前10時だそ!)

 

でもトリートメントを終えたら、浮腫がスコーンと取れている。

 

それを目的にしている私でも「リンパトリートメントって不思議?!」って思います。

 

浮腫のとれたて血色の良くなったお顔で喜んで帰られました。(うれしいーー)

 

この数ヶ月仕事が忙しく電車移動でも書物や資料のチェックなど休まる時間がなかったそうです。

 

ガジュマルの2、3時間ですが、少しでもカラダもココロもゆっくり出来たかな??

 

貴重な時間を頂けたこと、笑顔でお帰りになられたことは本当に嬉しいです。

 

ありがとうございました!

 

では、ガジュマル鈴木でした。






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夜中にトイレ・・・自分の1日のトイレ回数しってますか??  

どうもガジュマルの鈴木です。

 

最近寒さが増した気がするのは私だけでしょうか・・・



皆様は夜中に目が覚めてトイレに行くことありますか?

 

私はあります。(ビールとコーヒーを飲み過ぎたらテキメンです・・・汗)

 

日中のトイレ回数とか数えてますか?

 

1日10回はトイレに行ったほうがいいらしいのですが、仕事中だったり出掛けてたりすると

 

トイレから遠ざかってしまいがちですよね。

 

膀胱に違和感を感じてからトイレに行くまでに時間も経ってしまうことも。



若いころは本当にトイレが近くて出掛けていてもトイレの場所をチェックしていたのに

 

家にいることが増えるといつでもそこにある安心が回数を少なくしているような気がします。(私だけ?)

 

でも尿を我慢するともちろん膀胱にもよくないし、腎臓などの臓器にも影響を及ぼします。

 

そのため排出することができない体は水分を溜め込むため浮腫やすくなってしまいます。

 

夜中の尿意は日中のトイレの回数が少ないと起こりやすいんですね。

 

もちろん、他にも原因はあります。

 

危険な病気もあるそうなので、トイレの回数や尿の色・臭い・量などはできるだけチェックしましょう。

 

できることから始めてみましょうね!

 

では、ガジュマル鈴木でした。


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ストレッチを加えるだけでリンパの流れも効率化!  

こんにちは!ガジュマルの鈴木です。

 

我がガジュマルはリンパトリートメント(以降リンパトリ)が主にございまして、そのリンパトリのう効果を今以上に引き出そうとするためにパートナーストレッチをオプションメニューに組み込んでおります。

 

最初はなかなかストレッチ??という感じで特にメニューにプラスをするお客様も少なかったのですが、徐々にパートナーストレッチを取り入れてリンパトリに入るお客様が増えてきました。

 

リンパトリの前にパートナーストレッチを行うことで筋肉が緩んでいくのをご自信で感じていかれます。すーごくゆっくり伸ばして、反動なども極力与えずに今の稼働範囲で伸ばしていくのには理由があるのです。

普段の生活は稼働範囲内で行動していますが、範囲ギリギリまでは動かせてないことも多く、どんどん範囲が狭まってきます。なのでまずは今のギリギリの範囲までを伸ばしていこうと考えております。

あくまでもギリギリ。それを越すと気持ちはいいけど結構身体や負担が出るんですね。なのでガジュマルはギリギリです。

その後に行うリンパトリは筋膜リンパでもベーシックリンパでも大変スムーズにリンパを流すことができます。

その分多少時間を短縮することにもなります。

(短縮といっても手抜きではなく効率があがるという意味です。)

 

パートナーストレッチを少々加えて筋肉のキレも良くなると思います。

ぜひ、リンパトリにプラスしてみてくださいね!

 

ガジュマル鈴木でした。



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