リンパトリートメントガジュマル 疲れをとりたいシリーズ!『頭・顔』 http://gajyumaru-lymph.com/contents_62.html 近鉄橿原線西ノ京駅から徒歩8分。40代・50代女性のためのリラクゼーションサロン。 ガジュマルのリンパマッサージ『筋膜リンパトリートメント』は奈良県外からもご来店いただいております。 着衣のまま行える姿勢改善【さとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)】は身体の軸を作ります。 肩こり・腰痛・頭痛・疲労・更年期前後のイライラ、倦怠感・不眠症・自律神経の乱れ・免疫低下などの症状に。 ja-JP リンパトリートメントガジュマル 喰いしばり http://gajyumaru-lymph.com/contents_127.html どうも!ガジュマルの鈴木です。体がほぐれない、常に体がガチガチで緊張が取れない。 とってもしんどいですね。 リラックスしたくても体や気持ちがなかなかコントロールすることが難しい時があります。先日お越しいただいたお客様はそれらの症状と共に 歯を食いしばる癖があるそうです。 おうちではストレッチなどして、とても体は柔らかいのですが、 緊張と食いしばりを軽減すること難しいようです。「さとう式リンパケア」を知り、ガジュマルを探してお越しいただいたお客様ですが、 お話を伺って症状などがまさに「さとう式リンパケア」が適していると思いました。施術を終えてお家でのセルフケアの方法をお伝えしました。 さとう式では基本で、『耳たぶ回し』があります。 耳たぶと顔の付け根をそっと摘まんで、後ろにクルクルと回す、 とっても簡単な方法なのですが、 その摘まむ力と回す大きさが重要です。 口腔というのは呼吸を取る口や鼻、エラや咀嚼筋などがある辺りで、 ここを緩めていきます。 食いしばる筋が「耳たぶ回し」の動作によってゆるまるので、 1日に思いついた時や緊張しているときなどでにされると 緩和されるのではと思います。もちろん肩こり、首こりお顔のムクミにも効果ありますので、 ぜひやってみてくださいね。では、ガジュマル鈴木でした。 リンパトリートメントガジュマル 2017/02/28 鼻づまりにいいですよ。(花粉症の症状が出る前のケアにも) http://gajyumaru-lymph.com/contents_125.html どうも!ガジュマルの鈴木です。 今の季節にオススメの「鼻づまり」をマシにしてくれる体操??です。体操??片方の鎖骨下を反対側の手で軽く押して痛いところがあれば、手をそっと当てて、 押さえられてる肩を後ろに30回ぐらい回してみてください。 回し終わったら、痛みがなくなっていると思います。 他の鎖骨下の痛いところを探して、同じように反対の手でそっと痛いところを当てながら、 後ろに30回肩回ししてください。そして、反対側の鎖骨下も同様にやってみてくださいね。短時間ですが鼻腔が広がり、リンパの流れも良くなって、鼻づまりがマシになります。風邪をひいてる・花粉症で鼻が苦しい方にオススメです。 ぜひに!ガジュマル鈴木でした。 リンパトリートメントガジュマル 2017/02/08 『百会』のツボは気持ちいい! http://gajyumaru-lymph.com/contents_71.html ガジュマルのドライヘッドスパトリートメント どうも!ガジュマルの鈴木です。 今回は『百会(ひゃくえ)』のツボです。 両耳から頭に真っ直ぐ、頭正面・後面から上へ真っ直ぐ交わる所。ようはてっぺん!!です。 『百会(ひゃくえ)』効果自律神経(精神安定)・睡眠障害・目の疲れ・肩こり・頭痛・めまい・耳鳴り二日酔い・肌荒れ・鼻づまり・抜け毛・痔などです。 全身の不調に効果がありそうですよね。 指でプッシュ!するもよし! 爪楊枝を束にして、ツンツンと突いてみてもよし!(軽く) 以前、紹介したセルフヘッドマッサージにも『百会』を押すところありますので、意識してみてください。 自分でも、人にやってもらっても気持ちいいですよね。 強くは押さなくていいですよ。痛気持ちいぐらいが丁度いいのです。 レッツトライです! ガジュマルの鈴木でした。 リンパトリートメントガジュマル 2016/03/12 お手軽なヘッドマッサージセルフをご案内! http://gajyumaru-lymph.com/contents_63.html ガジュマルの『ドライヘッドスパトリートメント」はコチラ!どうも!ガジュマルの鈴木です! 頭にはたくさんのツボがあります。 リフトアップや自律神経や眼精疲労やもうそりゃたくさん! それでは数分でできちゃう頭のマッサージをお伝えします。 お手軽セルフヘッドマッサージ ・両手で耳の上らへんの生え際から両指を頭皮に当てます。 そのままゆっくり両指を頭頂部らへんまで滑らすように移動。      頭頂部までいったらまずそこで指でプッシュ!  この要領で生え際を少しづつずらして行き頭全体に行います。 ・一通り回ったら両手で頭を鷲づかみ。  頭全体をガシャガシャと頭全部を指を立てながら掴んだり、  指先で引き上げる感じでクルクル回したり、トントンと指で    テンポよく叩いてみましょう!    いつのまにか気持ちいいところがわかってきます。ほどよい気持ちよさでOKです! 頭もスッキリするし、目ヂカラも出ます。フェイスラインもスッキリします。お化粧前・後や寝得る前に行ってもいい感じですよ!頭皮が動く範囲内で!毛を逆立てる感じで! リンパトリートメントガジュマル 2016/01/25