ガジュマルのリンパマッサージ『筋膜リンパトリートメント』は奈良県外からもご来店いただいております。
着衣のまま行える姿勢改善【さとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)】は身体の軸を作ります。

肩こり・腰痛・頭痛・疲労・更年期前後のイライラ、倦怠感・不眠症・自律神経の乱れ・免疫低下などの症状に。
奈良県奈良市六条町295
 

ガジュマル・ブログ

2016/01/11
  • 奈良のガジュマルさんのブログ
ささやかな知識
風邪の時は首元は触らないで!  

どうも!奈良のガジュマルの鈴木です。



最近、私の周りでは風邪が流行ます。

 

インフルエンザの方もでてきました。

 

皆様も気を付けましょう。



風邪をひいた時に喉が腫れたりしますよね。

 

リンパが腫れて首も太くなってしまって、気になります。

 

でも、決して触らないでくださいね。

 

首には太い血管があってそこを強く押したり揉んだりするだけでだめなんですが、

 

首の太くなったり、痛くなったりしているのはリンパ球たちが風邪の菌やウイルスたちと戦ってくれているんです。

 

触ってしまうと菌やウイルスたちの応援をしていることになってしまうんですよ。

 

だから絶対ダメです!!

 

気を付けましょうね!

 

風邪をひいたら、水分を取って早めに就寝しましょう。

 

では、ガジュマル鈴木でした。


ささやかな知識
水分をやたらと取ればいいわけではないのです。  

どうも!ガジュマルの鈴木です。

水分をとりましょう!!って聞いて、2リットル?1リットル?って質問されるお客様がいらっしゃいます。



大体、体の水分量は6割ぐらいかと思います。

それでも子供や成人や老人で変わってくるそうです。


毎日摂取する水分量はこの6割ぐらいを目安にとっていけばいいのですが、見えないのでどれくらい減ったわかりませんよね。


夏場は汗を掻いて脱水症状などが怖いので、こまめに水分補給が必要ですし、

冬場でも暖房のかかった部屋や就寝中でもしっかりと汗を掻いています。

なので起きてのお白湯はとてもいいと思います。


水分補給は意識するとタイミングなどが難しいです。


あと、水分を取れば健康になれるというのは、それだけでは間違いで、大事なのは水分がしっかりと体の外に排出できる機能が備わっていないとだめだと思います。

先ほども言いましたが、体の6割が水分で、その水分が同じところに流れがとどまっていれば排出機能が弱っているということです。

6割の水分が全身をめぐって、尿や便や汗などで外に排出されながら、体の中には6割の水分量がキープされていないとだめですから、

新しい水分を取れば古い水分が外に出ていないとだめです。


そのために筋肉を動かすことが必要で、日常生活での運動量で補えればいいのですが、ストレスや運動不足で補えなかった分をマッサージなどで、

あえて補っていただきたい。


ガジュマルではこんなメニューがございます。

さとう式リンパケア


服を着たまま行えるリンパケアで、運動不足の方や、浮腫みで体が重たい方などに筋をゆるめていきながら、内臓や骨格などを本来ある部分に近づけて、

無駄のない身体の働きを促すリンパケアです。

なので、体の中に溜まった水分や老廃物も本来の内臓機能のもとで体外に出るということです。

このリンパケアで姿勢悪さや内臓の下がりもケアし、バストアップやウエストサイズダウンやヒップアップ効果も期待できます。








ささやかな知識
お肌ケアは〇〇立てない!〇〇しない!〇〇を引っ張らない!  


どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

この季節はお肌が乾燥します。

 

基礎化粧で保水も保湿もしっかりいたしましょうね!

 

 

お肌のケアをしているときに気をつけなければならないのが、

 

爪を立てないようにすること・シャッシャッと速くしないこと・皮膚を引っ張りすぎないこと

 

爪を立てると肌が傷つきまし、速くしながら皮膚を引っ張ったらシワの原因になります。

 

大変恐ろしいことです・・・。(怖い・・・)



急いでるときはどうしても油断してしまいますが、気をつけましょう!

 

後気をつけてほしいのが、

 

押しすぎないこと。ゴリゴリ・・・グイグイ・・・ダメです!!

 

じゃぁどうするか?!

 

手のひらで肌を包むように触れます。そっと当てます。

 

手のひらで肌を感じるのではなく、肌の奥の脂肪や筋を感じて欲しいのです。

 

難しいですよね〜。

 

でも、ちょっと意識しながらやってみれば出来てくると思います。

 

もし、難しかったら手を立ててあげるだけでいいです。

 

皮膚を引っ張りあげるより、全然いいです。



ガジュマルの筋膜リンパフェイシャルトリートメント

 

絶妙なタッチでお顔を触ります。

 

そして撫で、タッピングし、お顔の筋肉をやわらかくし、引き上がるんですね。

 

痛みはもちろんありません。

 

終わればリフトアップ・毛穴も目立たなくなってます。くすみも消えてつるんとしたお肌になってます。

 

それと、終わったすぐよりも少し時間が経ったときのほうがお肌が上がって効果を感じるそうです♪


筋膜リンパフェイシャルトリートメント   30分前後  4,000円 でございます。

どのくらいかわからない方。触って欲しいかた。リフトアップしたい方。

 

ぜひお試しくださいませ!

 

ガジュマル鈴木でした。







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