近鉄橿原線西ノ京駅から徒歩8分。40代・50代女性のためのリラクゼーションサロン。
ガジュマルのリンパマッサージ『筋膜リンパトリートメント』は奈良県外からもご来店いただいております。
着衣のまま行える姿勢改善【さとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)】は身体の軸を作ります。

肩こり・腰痛・頭痛・疲労・更年期前後のイライラ、倦怠感・不眠症・自律神経の乱れ・免疫低下などの症状に。
奈良県奈良市六条町295
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ガジュマル・ブログ

2016/01/11
  • 奈良のガジュマルさんのブログ
身体を労わる・気にかけること。  

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

健康でいるための方法はたくさんありますね。

 

先日行われました「リンパトリートメント講座とピラティス・ヨガ【興善寺】」では、

 

セルフのリンパ講座を担当させていただきましたが、

 

お家に帰ってお伝えしたことにトライしていただけたかな??

 

週に1度でも良いので、自分の身体に触れてください〜!とは言いましたが、今回の講座で伝わったかな?



身体を労わる・気にかけることを意識してもらえると、

 

「冷えてる」「固くなってる」「むくんでる」などいつもよりわかったりして、

 

そうすると、

 

「昨日の冷えより今日の冷えのほうが・・・?!」って良くも悪くも変化に気づきやすくなります。

 

身体の不調に耳を傾ける時間が出来ますね!よい事、よい事!

 

自分の身体を労わること、気にかけることは5年後10年後の健康を見つめることにもなりそうです。

 

セルフリンパじゃなくっても、もちろんいいんですよ。

 

運動、食事、早寝早起き…な〜んでもよいでしょう!

 

そういう私はセルフリンパかたまにの運動か、お昼にラーメン食べたら夕食は塩分を気持ち控える⁉ぐらいでしょうか。

 

そんなことから初めてみましょう!

 

ガジュマル鈴木でした。




鎧を脱ぐと?!  

筋膜リンパトリートメント

 

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

肩こりの辛さに悩まされる方多いと思います。

私もその1人。

 

肩が凝ってない方なんているのかしら??

 

って言うぐらい、ほぼ?!凝ってます。

 

中には固さや痛さに気づいてない人もいるけど?



肩や首が凝られてると肩甲骨、背中、腰・・・他も固かったりして、

 

やっぱり身体は繋がってるな〜って思うんです。

 

ゴリゴリ部分手を当てて、ゆっくり筋膜を緩めますが、

 

終わるとゴリゴリがなくなって身体が軽くなってるんですね。

 

“鎧”を脱いだ感じ?!

 

固さと重たさと痛みで動きに支障があったのが、

 

それらの解放で足どり軽く、自由を手に入れた感じでしょうか・・・。 

 

悲鳴をあげてる筋膜をやさしい圧でアプローチしてきます。

 

 

筋膜リンパトリートメント ボディ・フェイシャルで

 

“鎧”を脱ぎましょう!


ガジュマル鈴木でした。





ご予約カレンダー


6月18日(土)『リンパトリートメント講座とピラティス・ヨガ【興善寺】』はいかがですか??  

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

来週の土曜日に奈良町にございます「興善寺」さんでピラティスとヨガが行われます。

 

去年の秋頃にもありましたが、たくさんの方が参加されてました。

 

私もその参加者だったのですが、

 

今回はピラティスorヨガレッスンとリンパトリートメント講座をさせていただきます。

 

何を隠そう私がセルフ(自分で)リンパトリートメントをお伝えすることになりました。

 

12時30分〜13時まで受付。

 

ピラティス(あやの先生)orヨガ(アン先生) レッスン60分 どちらの先生も奈良を拠点に活躍中で生徒さんも多くいらっしゃるステキな先生です!!

 

リンパ講座45分

 

終了が17時頃かな。(確認してくださいね)

 

※ヨガ受講の方はレッスン前、ピラティス受講の方はレッスン後にリンパ講座となります。

 

お申し込み・詳細はこちらからご確認ください。

 

『リンパトリートメント講座とピラティス・ヨガ【興善寺】』

 

残りわずかとなっているようです。お時間が会います方、お申し込みお待ちしております。



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リンパトリートメントガジュマル

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