ガジュマルのリンパマッサージ『筋膜リンパトリートメント』は奈良県外からもご来店いただいております。
着衣のまま行える姿勢改善【さとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)】は身体の軸を作ります。

肩こり・腰痛・頭痛・疲労・更年期前後のイライラ、倦怠感・不眠症・自律神経の乱れ・免疫低下などの症状に。
奈良県奈良市六条町295
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疲れをとりたいシリーズ!!ココロやカラダ

2016/02/18
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手にある自律神経のツボ。  

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

手にある「心包区(しんほうく)」「指間穴(しかんけつ)」

 

手で出来る自律神経の乱れをちょっとケアです!



「心包区」は手のひらの真ん中にあります。ゆっくり、じんわりと押さえましょう!

気持ちの高ぶり乱れを鎮めます。

 

「指間穴」は指の間(水かき)にあるツボです。強い目に摘んでみましょう!

血行がよくなります。

 



他にもありますが、「心包区」の真ん中より少し親指よりにずらしたところに「労宮(ろうきゅう)」というツボがあり、そこも上半身の血行促進や動悸や胃の不調に効果があります。



 

自律神経が乱れるとアチラコチラに不調が出てきて起きてても眠く身体がおもダルくなって動くのが嫌になりますよね。

そんなときは手でも揉んでみてはいかがでしょうか!

 

ガジュマル鈴木でした。


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