ガジュマルのリンパマッサージ『筋膜リンパトリートメント』は奈良県外からもご来店いただいております。
着衣のまま行える姿勢改善【さとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)】は身体の軸を作ります。

肩こり・腰痛・頭痛・疲労・更年期前後のイライラ、倦怠感・不眠症・自律神経の乱れ・免疫低下などの症状に。
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疲れをとりたいシリーズ!!ココロやカラダ

2016/02/18
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自律神経を整える太衝(たいしょう)  

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

自律神経失調症・・・睡眠、動悸、多汗、胃弱、貧血、・・・あらゆる症状にくっついてくる症状です。

 

そんな私もこの時期だからか、寝室の温度や湿度が合わず、眠りも浅くなってしまいました。

 

眠たいのに脳が起きてる感じで睡眠障害とまではいかずとも、次の日は体のだるさを感じます。

 

今日は足の甲にあります太衝(たいしょう)と言うツボをご紹介。

 

親指と人差し指の骨の交わるところからほんの少し指よりにあります。

 

押さえるとほどよく気持ちが良いです。

 

イライラ、体力減少、慢性疲労、冷え、胃痛、吐き気、睡眠不足、生理痛に効果があるようです。

 

そんな私も只今足の甲を刺激中。指でもいいし、ツボ押し棒や鉛筆の芯の反対側などで刺激できます。

 

わかりやすい場所かと思います。

 

レッツ・トライです!!

 

ガジュマル鈴木でした。


ジト・ジケ・ジメ・・・梅雨時期を爽やかな香りで乗り切りませんか!  

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

最近汗のかき具合が違うわ〜??って思っておりました。

 

ベタつくし、なんか鬱陶しいっっ。きっと梅雨のせい!!と思ってます。



今年の夏はアロマの香りはいかがでしょう?!

 

アロマは専門ではございませんが、梅雨時期に嗅いで心地よいのはなんとなく

 

柑橘系とかペパーミント・ハッカなどさっぱりとした香りが好まれるかも。

 

他にも・・・

レモン、ラベンダー、ティーツリー、ローズゼラニウム、レモングラス、オレンジ、ローズ、ユーカリ、

ローズウッドなど

 

もっとありますが、なかでもティーツリーとラベンダーは相性が良いそうです。

 

・ティーツリーの抗菌作用・ラベンダーのリラックス作用

 

楽しみ方としては・・・

ルームスプレー。

アロマディフューザー。

バケツにアロマを数滴垂らし拭き掃除。

 

爽やかな香りにお部屋が包まれそうです!

 

ジトジト・ジメジメ梅雨時期をアロマの香りで乗り切ってみてはいかがでしょうか?

 

ガジュマル鈴木でした。



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