ガジュマルのリンパマッサージ『筋膜リンパトリートメント』は奈良県外からもご来店いただいております。
着衣のまま行える姿勢改善【さとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)】は身体の軸を作ります。

肩こり・腰痛・頭痛・疲労・更年期前後のイライラ、倦怠感・不眠症・自律神経の乱れ・免疫低下などの症状に。
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疲れをとりたいシリーズ!!ココロやカラダ

2016/02/18
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自律神経を整える太衝(たいしょう)  

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

自律神経失調症・・・睡眠、動悸、多汗、胃弱、貧血、・・・あらゆる症状にくっついてくる症状です。

 

そんな私もこの時期だからか、寝室の温度や湿度が合わず、眠りも浅くなってしまいました。

 

眠たいのに脳が起きてる感じで睡眠障害とまではいかずとも、次の日は体のだるさを感じます。

 

今日は足の甲にあります太衝(たいしょう)と言うツボをご紹介。

 

親指と人差し指の骨の交わるところからほんの少し指よりにあります。

 

押さえるとほどよく気持ちが良いです。

 

イライラ、体力減少、慢性疲労、冷え、胃痛、吐き気、睡眠不足、生理痛に効果があるようです。

 

そんな私も只今足の甲を刺激中。指でもいいし、ツボ押し棒や鉛筆の芯の反対側などで刺激できます。

 

わかりやすい場所かと思います。

 

レッツ・トライです!!

 

ガジュマル鈴木でした。


手にある自律神経のツボ。  

どうも!ガジュマルの鈴木です。

 

手にある「心包区(しんほうく)」「指間穴(しかんけつ)」

 

手で出来る自律神経の乱れをちょっとケアです!



「心包区」は手のひらの真ん中にあります。ゆっくり、じんわりと押さえましょう!

気持ちの高ぶり乱れを鎮めます。

 

「指間穴」は指の間(水かき)にあるツボです。強い目に摘んでみましょう!

血行がよくなります。

 



他にもありますが、「心包区」の真ん中より少し親指よりにずらしたところに「労宮(ろうきゅう)」というツボがあり、そこも上半身の血行促進や動悸や胃の不調に効果があります。



 

自律神経が乱れるとアチラコチラに不調が出てきて起きてても眠く身体がおもダルくなって動くのが嫌になりますよね。

そんなときは手でも揉んでみてはいかがでしょうか!

 

ガジュマル鈴木でした。


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